Comment préparer son corps avant une session de pole dance ?

Actualité de l'entreprise Annuaire des écoles de pole dance publié avec plaisir le 5 novembre 2024

La pole dance, c’est bien plus que de virevolter autour d’une barre de manière gracieuse. C’est une discipline qui demande force, souplesse et agilité. Mais avant de te lancer dans une session, il y a une étape cruciale que tu ne dois surtout pas négliger : la préparation de ton corps.